Nie wiem czy sie zrozumielismy dobrze. Bo mi akurat pyka nie tylko w trakcie wysiłku. Np podczas stania w autobusie podczas uginania nogi (stopa na ziemi, noga obciazona) pyka mi cos tak jakby pod rzepka. Najlepsze jest to ze jak o tym nie mysle i nie zawracam sobie tym gitary to jakos mi to nie przeszkadza, a jak sobie przypomne to czlowiek sie [...]
[...] walczył w kategori do 80kg, a mający 183 wzrostu do 67. Też znam człowieka, który ma 182cm wzrostu, na początku walczył w 67, potem 71, później 75, a teraz już zawodowe tylko,więc raczej to kwestia losowności, a te wymiary które podałem, to takie najlepsze przedziały dla tych kategorii. Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2014-12-27 13:36:00
Ja oliwę wlewam do mordy i szybko popijam wodą. Nie wyobrażam sobie polać nią sałatki. Orzechy i oliwa to chyba najlepsze wyjście, jeśli chodzi o zdrowe tłuszcze i ogólnie na podbicie kaloryczności. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-12-07 17:29:38
a ja sobie klapeszkach biegam częstokroć i nie narzekam przeciwnie- bardzo chwale sobie Musisz tylko "przestroić" stopy i luz gitara mudżiny ganiają na boso i sa najlepsze hakuna matata, pozdro
[...] wiele rzeczy". Bilmanowi to nie wybaczył ;-) A dlaczego mieli mu przeszkadzać? Skoro Szpilka był wywołany przez Borka, to chyba jasne, że chcieli dać mu się wypowiedzieć, a najlepsze miejsce do tego to właśnie oktagon. Tu akurat trafiłeś kulą w płot. Trudno stwierdzić czy to było ustawione, tak samo jak cała walka Popka ze Strachem w której [...]
Nie jest wskazane zażywanie TESTOSTERONU. Najlepsze efekty osiągniesz po zażywaniu20-30 mg DIANABOLU na dzień i 200-400 mg DECA-DURABOLINU dziennie. . z tym bym polemizowal
Ja na szczęście nie stosowałem bo SSłaby stosował i sie nadział więc pozostałem przy glukozie hehehehe//Słaby testuje suple,ja zbieram wnioski..przerabiam i w końcu..polecam ich nie kupowac. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Powiem tak narazie Ultimate, bo sprawdzony. Zobaczymy jakie beda opinie na temat nowego Olimpa. Za Ultimate przemawia jeszcze odrobine nizsza cena. Ultimate Creatine bralem wiec mozesz spokojnie ja kupic(najlepsze jaka kiedykolwiek bralem) Michał G. "GÓRAL"
Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym , więcej na ten temat w tym dziale i postach podwieszonych - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .
[...] itp... czary mary... bez żadnej diagnozy od lekarza tylko do jakiegoś swinioszczepa. - nie jestem kradamem ale do domyślenia się nie trzeba mieć IQ jak doda ;>> p.s. najlepsze to o hgh :> i moim zdaniem powinno sie banowac takie osoby na 72h co pisza glupoty bo szkodza ludzia... Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-07-16 15:14:24
[...] na tyle długo by pobudzac wzrost (wzwyż).a mieśnie działa poniewaz pomaga jej w tym testosteron..Widziałes żeby kulturyści rośli? Tak mi się wydaje Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Aeroby są bardzo dobre, ja sam robie 3-4 x w tygodniu oprócz treningu siłowego. Jednak pamiętaj że nawet najlepsze aeroby nie dadzą dobrego efektu bez odpowiedniej diety. Po tym co napisałeś nie wiem dokładnie jaki masz cel (oprócz poprawienia) sylwetki. Jak chcesz spalić kilka kg to polecam aero 3-4x w tygodniu na czczo np rowerek po 45 min(ja [...]
Dla mnie najlepsze jest polaczenie (wylaczajac ECA) CLA z GTE. Jesli chodzi o dawkowanie CLA to 3-5g dziennie (zalezy od funduszy) a EGCG, najlepiej by bylo 2 x 200mg (EGCG). Wiec zalezy jakiego uzyjesz ekstraktu green tea, ale jak masz male fundusze to mozesz lykac jednorazowo przed treningiem kardio 200mg EGCG. CLA rozloz na dwie porcje [...]
[...] czasie redukcji tkanki tłuszczowej spadną mięśnie. Jest to nieodłączne i nie da się tego uniknąć. Trzeba się z tym pogodzić i robić wszystko to, dzięki czemu Efekty będą jak najlepsze. Będzie to dobra dieta i solidny trening siłowy. Pamiętać należy również o tym, że kształtowanie sylwetki trwa latami, a cel zmieniać się z cyklu na cykl. Dzięki [...]
